Đang thực hiện
Đặt mua vé máy bay giá rẻ vietjet khuyến mãi 0đ Vietjet, Jetstar khuyến mại
Vé máy bay giá rẻ tư vấn 1900.9219, Bảng giá đặt mua vé máy bay tết giá rẻ Nội Địa và Quốc tế. Nhận giao ve may bay gia re tận nhà.

Vì sao tập thể dục giúp cân bằng cuộc sống?

01:32 04/05/2014

Theo nghiên cứu tại trường Kinh doanh Saint Leo's Donald R, Mỹ, các nhà nghiên cứu đã tìm ra hai lí do chứng minh tập thể dục giúp chúng ta quản lí công việc và gia đình tốt hơn. 

Phần 1: Tập thể dục: Cách cân bằng cuộc sống gia đình và công việc tốt hơn

Đầu tiên, tất cả chúng ta đều biết rằng tập thể dục làm giảm căng thẳng. Nhưng ngoài ra còn có sự gia tăng trong sự tự hiệu quả, còn gọi là khả năng hoàn thành một việc nào đó.

Vì sao tập thể dục giúp cân bằng cuộc sống?

Lấy ví dụ về người mẹ vừa đi làm vừa đi học: Nghiên cứu cho thấy sự tự tin đối với khả năng để xử lý tất cả những gì đang diễn ra trong cuộc đời của cô ấy sẽ tăng lên nếu cô chạy bộ vào sáng sớm hoặc đến lớp học nhảy Zumba sau khi làm việc.

Sự tự tin xử lý vấn đề này sẽ rất có ích khi cô ấy phải đối mặt với đồng nghiệp khó tính, con bị cảm, hoặc thậm chí là một bài tập rất khó từ lớp học.

Làm sao để tập thể dục trong ngày siêu bận rộn?

5 lợi ích tuyệt vời khi tập thể dục hằng ngày

Thổi bừng sức sống ngày mới chỉ bằng 4 bài thể dục đơn giản

Womenshealthvn

Quay về trang chủ: Kênh trẻ thơ
Tin mới cùng mục
Tin mới nhất